Để giữ cho làn da luôn tươi trẻ, căng mịn và tràn đầy sức sống. Chúng ta nên ngăn ngừa quá trình lão hóa da bằng việc lựa chọn sản phẩm làm đẹp phù hợp với làn da cũng như thực hiện chăm sóc da đúng cách từ trong ra ngoài. Vậy nguyên nhân gây lão hóa là gì? Và 5 nguyên tắc vàng trong việc chăm sóc da chống lão hóa mà bạn cần biết. Hãy cùng Dr.Yh tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé! 

Lão hóa da là gì? Nguyên nhân khiến da lão hóa?

Lão hóa da là điều mà không ai trong chúng ta có thể tránh khỏi và đặc biệt là chị em phụ nữ. Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, theo thời gian cũng như do nhiều yếu tố khác, da cũng sẽ bị lão hóa.
Có hai nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp khiến da bị lão hóa chính là: nguyên nhân bên trong và nguyên nhân bên ngoài

Nguyên nhân bên trong

Sau 25 tuổi, da sẽ có những dấu hiệu lão hóa do quá trình tăng sinh cũng như tái tạo tế bào chậm dần. Làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu đầu tiên của lão hóa như là nếp nhăn, chảy xệ, xỉn màu, kém sắc, thâm nám,…

Ngoài ra, nguyên nhân bên trong dẫn đến việc da bị lão hóa là do quá trình sản sinh lipid suy giảm. Đây là nguyên nhân khiến cho da chúng ta bị khô ráp, thiếu ẩm và sần sùi. Bên cạnh đó, do sự giảm thiểu hoạt động cơ bắp khiến da mất đi một lượng lớn chất béo làm cho da bị chảy xệ, chùng nhão.

Bên cạnh đó, theo thời gian mỗi năm làn da sẽ mất đi 1% lượng collagen tự nhiên cùng với việc thiếu hụt elastin sẽ khiến cho các mô cơ và cấu trúc da bị phá hủy, độ đàn hồi của da suy giảm.

Do sự ảnh hưởng của các cơ quan khác trong cơ thể như là mạch máu lưu thông kém đi, sẽ làm cho quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da sẽ chậm lại. Điều này góp phần làm cho da dẻ chúng ta không còn hồng hào và căng mịn trẻ trung nữa

Nguyên nhân bên ngoài

Thực tế là quá trình lão hóa da có thể diễn ra sớm hơn ngưỡng tuổi 25. Do ảnh hưởng từ các tác nhân bên ngoài môi trường như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, khói bụi có thể làm da bị nám, tàn nhang, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Một trong những nguyên nhân đẩy tranh quá trình lão hóa da chính là chế độ ăn uống. Khi chúng ta ăn quá nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ, ăn quá nhiều đường hay sử dụng nhiều đồ uống có gas sẽ khiến cho cơ thể không thể trung hòa các gốc tự do, collagen và elastin bị tổn hại. Khiến da trở nên thiếu sức sống, hình thành nên nhiều mụn cũng như là da dần trở nên yếu đi.

Chưa dừng lại ở đó, việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ làm tăng sản xuất melanin. Khi đó, làn da của chúng ta sẽ bị sạm nám hơn bình thường

Khi tiếp xúc với một môi trường bị ô nhiễm bởi khí thải, hóa chất bảo quản, khói bụi,…Kèm theo lối sống căng thẳng, áp lực, sinh hoạt không hợp lý, thiếu ngủ sẽ khiến cấu trúc của nền da bị suy yếu, giảm sức đề kháng của da, gây ra các biểu hiện như da bị nhăn, khô ráp, sạm đen cũng như sẽ dễ bị kích ứng và tổn thương hơn

Không có thói quen chăm sóc da hoặc chăm sóc da quá sơ sài cũng chính là nguyên nhân gây nên lão hóa da sớm hơn. Ai cũng biết làn da chúng ta cần được chăm sóc kỹ lưỡng thì da mới có thể đẹp được.

Việc làm sạch da là bước đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất, việc làm sạch và tẩy da chết thường xuyên có thể giúp loại bỏ những lớp sừng cứng, dầu thừa và bụi bẩn trên da. Có thể giúp da có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ các bước chăm sóc sau một cách tối đa. Nên chăm sóc da kỹ lưỡng để đảm bảo duy trì sự tươi trẻ cũng như là ngăn chặn quá trình lão hóa.

5 Nguyên tắc vàng chăm sóc da chống lão hóa mà bạn cần biết

Sự thay đổi của da ở mỗi giai đoạn khác nhau sẽ cần được chăm sóc khác nhau phù hợp với tình trạng da. Bên cạnh đó, bạn cần phải hiểu rõ làn da của mình để có thể chăm sóc da đúng cách. Hãy tìm hiểu xem da mình thuộc loại da nào: da khô, da dầu, da hỗn hợp để có quy trình chăm sóc da tốt nhất.

Để làm chậm quá trình lão hóa da, bạn cần xây dựng cho mình chu trình chăm sóc da dựa trên 5 nguyên tắc vàng mà Dr.Yh chia sẻ sau đây:

1. Sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên và PA+++

Ánh nắng mặt trời có các tia UV gây tổn hại đến làn da của chúng ta theo những cách khác nhau. Tia UVA có thể xuyên qua mây và không khí gây lão hóa da, tia UVB sẽ là tác nhân chính làm cho làn chúng ta bị cháy nắng và đen sạm, lão hóa sớm. Chính vì vậy, chúng ta cần chống nắng để bảo vệ tuyệt đối cho làn da:

– Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30, PA+++
– Không quên sử dụng kem chống nắng hằng ngày

– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài

2. Có 1 routine skincare hợp lý

Các bước chăm sóc da cơ bản ban ngày: Chăm sóc da theo hướng bảo vệ

Bước 1: Làm sạch da

Bước 2: Sử dụng toner

Bước 3: Thoa serum

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Các bước chăm sóc da cơ bản ban đêm: Chăm sóc da theo hướng trẻ hóa

Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Bước 3: Sử dụng toner

Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da

Bước 5: Sử dụng serum dưỡng da

Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm

3. Đừng quên chăm sóc đến cổ và bàn tay

Da cổ và bàn tay vùng da thường mỏng hơn với da mặt và cũng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khí hậu, môi trường. Ngoài ra, bàn tay còn tiếp xúc với các chất hóa học có trong nước tẩy rửa, xà phòng,…Nhưng đây lại là bộ phận ít được quan tâm chăm sóc nhất.

Có thể bạn chưa biết nhưng 2 bộ phận này là nơi có thể dễ dàng nhìn thấy được sự lão hóa rõ ràng nhất. Hãy nhớ chăm sóc đến cổ và bàn tay để ngăn chặn tình trạng lão hóa nhé!

4. Ngủ đủ giấc

Để có thể “giữ mãi tuổi thanh xuân” thì chúng ta cần chú trọng hơn vào giấc ngủ. Nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu có thấy việc thức khuya thường xuyên có thể làm rối loạn hệ tuần hoàn và hệ thần kinh, khiến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi và da có thể trở nên khô sạm, dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn. 

Hãy cố gắng ngủ đủ giấc 7- 9 tiếng mỗi ngày để giúp da có thể tái tạo, phục hồi và tránh những nếp nhăn hình thành, ngăn ngừa lão hóa da

5. Mesotherapy

Một trong 5 nguyên tắc vàng chăm sóc da chống lão hóa chính là tiêm Mesotherapy – phương pháp làm đẹp không xâm lấn được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng nhất hiện nay. Đây là phương pháp trị liệu bằng cách tiêm trực tiếp một lượng thuốc hay dưỡng chất rất nhỏ vào sâu bên trong làn da.

Phương pháp làm đẹp này hỗ trợ làm mới và tái tạo tế bào da, giúp tăng sinh collagen và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Để tìm hiểu thêm về phương pháp Mesotherapy này, hãy tham khảo link: https://dryh.vn/nhung-dieu-ban-can-biet-ve-phuong-phap-mesotherapy/

Và để trải nghiệm phương pháp Mesotherapy tại Dr.Yh Clinic, Pharmacy & Spa, các chị em có thể liên hệ đặt lịch qua thông tin bên dưới.

Thông tin liên hệ: 

Dr.Yh Clinic, Pharmacy & Spa

• Địa chỉ: 673 Hương Lộ 2 – Bình Trị Đông A – Quận Bình Tân., Thành phố Hồ Chí Minh
• Đặt lịch và gặp bác sĩ tại cơ sở: 094 617 72 21
• Fanpage: https://www.facebook.com/DR.Yh.Clinic.PharmacyandSpa

Lão hóa da là tình trạng không thể nào tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa cũng như ngăn chặn tình trạng lão hóa nhiều hơn. Bằng cách chăm sóc da đều đặn và áp dụng 5 nguyên tắc vàng mà Dr.Yh đã chia sẻ ở trên.